腱鞘炎-你了解多少?

腱鞘炎,或稱狹窄性腱鞘炎,是常見的手部疾患,多發于手腕橈骨莖突部及拇指與中指,發于拇、中指的拇長屈肌腱和屈指肌腱的狹窄性腱鞘炎又稱“彈響指”或“扳機指”。本病多由腕、指部過勞或運動損傷,使肌腱在腱鞘隧道中頻繁活動,長期磨損;以及寒涼刺激等因素,使肌腱與腱鞘發生炎性變、水腫,久之機化,肌腱腫脹變粗所致。臨床表現主要為腕部橈骨莖突部慢性疼痛,進行性加重,可放射至全手、肩部和肘部。拇指無力,拇指及腕部活動障礙。橈骨莖突部輕度腫脹,局限性壓痛,皮下可觸及一豌豆大小如軟骨樣硬度之腫物,狹窄嚴重時可觸及摩擦感。少數拇、中指可變為彈響指。

主要癥狀

第一種,比如說屈指肌腱腱鞘炎通常在手指活動的時候疼痛,在掌指關節的掌側有局限性的壓痛點,可以觸及硬結。

第二種,患者屈指不便,尤其是早晨起來的時候比較明顯,活動以后有可能感覺稍微有點好轉。

第三種,嚴重的時候手指屈伸產生彈響,甚至卡住了,患者手指一旦屈曲了以后伸不直,好不容易伸直了以后又不能屈曲。

第四種,像橈骨莖突腱鞘炎,就是在手腕橈骨莖突的地方壓痛和局限腫脹。這樣抱孩子的或者端鍋的時候就產生疼痛,甚至有的時候可以觸及壓痛性的腫塊。

如何預防?

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。?

2.感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進行熱敷。

3.冬天洗衣服時,最好用溫水,下雪后掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。

4.手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放松,來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下,都可以有效緩解手部的酸痛。

5.對于長期伏案辦公人員來說,應采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。

武強縣中醫醫院外科是以中醫為基礎,中西醫并重,教學和臨床相結合的科室,科室利用中醫特色的外治方法(如針灸、按摩、中藥塌漬、蠟療、中藥離子導入、小針刀、牽引等)結合西醫療法在治療頸肩腰腿痛的方面取得了良好效果,并獲患者一致好評。 

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